Психолог для тих, хто проходить період змін і шукає свій напрямок.
Ти постійно повертаєшся до важливого рішення — і так і не приймаєш його.
Обдумуєш і зважуєш, та нічого не змінюється.
Розумієш, що потрібно діяти — і не знаєш, з чого почати.
Наче готовий(а) до змін, але щось всередині зупиняє.
У стосунках повторюється один і той самий сценарій, який тебе не влаштовує.
Ззовні все виглядає нормально, але немає відчуття, що це твоє життя.
→ визначити, що для тебе дійсно важливо і як ти хочеш будувати своє життя.
→ зменшити напругу і перестати постійно “жити в голові”.
→ перейти від ідей і намірів до конкретних кроків і результатів.
→ побачити свої сценарії і будувати більш стабільні зв’язки.
→ пройти період змін і адаптуватися до реальності.
→ змінити ставлення до себе і зменшити вплив внутрішнього критика.
Це ті запити, з якими можна почати роботу вже зараз.
Ми починаємо з того, що тебе хвилює, і поступово прояснюємо це крок за кроком — без поспіху.
Ти приходиш із ситуацією або питанням, яке тебе турбує. Можна просто сказати, як є.
Поступово стає спокійніше і легше говорити. Не потрібно підбирати “правильні” слова.
Ми разом дивимось, що відбувається, де виникає напруга і що тебе зупиняє.
Ситуація починає виглядати інакше, і стає помітно те, що раніше вислизало.
До кінця сесії зазвичай з’являється більше розуміння, що робити далі. Без тиску — у своєму темпі.
Я працюю з людьми, які відчувають, що звичні способи більше не працюють, а впевненості, як діяти далі, поки немає. У роботі для мене важливо не давати готових порад, а допомогти тобі по-новому побачити свою ситуацію і знайти рішення, на які можна спертися в реальному житті.
Я використовую інтегративний підхід — поєдную глибинну психологію (юнгіанський напрям) із сучасними знаннями з позитивної та соціальної психології (University of Pennsylvania, Harvard Medical School). Дивлюсь ширше, ніж лише на мислення чи поведінку: враховую внутрішні процеси, реакції і зв’язок психіки з тілом — це дозволяє працювати точніше і глибше.
Я мама маленького хлопчика, багато подорожую і живу між різними країнами і культурами. Тому добре розумію, як це — опинитися між етапами, втрачати опору і поступово знаходити її знову.
Поруч зі мною складне перестає лякати.
У моїй роботі найважливіше — твоя безпека та комфорт.
Усе, що ти говориш, залишається між нами.
Ти сам(а) вирішуєш, про що ділитися і наскільки глибоко заходити.
Я працюю відповідно до сучасних психологічних принципів.
Я не оцінюю і не засуджую — ми досліджуємо твій запит разом.
Напиши мені в Telegram — ми коротко обговоримо твою ситуацію і разом визначимо перший крок.
* відповідаю протягом 24 годин
Якщо тобі не зручно писати в Telegram — залиш свої контакти тут, і я напишу тобі особисто.